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もう一つの道

選択の連続・・・もう一つの道を選び直してみたら・・・

坐禅

 随分と酷使してきた この身体

 

 様々な原因で 凝り固まったこの身体を

 

 ゆったりと ゆっくりと

 

 ほぐしにかかる 10分間

 

 何と向き合っているのか

 誰と対話をしているのか

 

 『自分』を『自分』と言っている

 

 『自分』とは いったい誰?

 

 これから気付きの旅^^?のスタート

 

 坐禅

 姿勢が悪い

 足首・腰・首・お尻・・・あらゆる体の部位が痛いです

 

 『痛い自分』と『痛がっている自分』

 どうやら二人の自分がいるみたい・・・いや 三人?

 

 ひと時も黙っていない『思考』がいる?ことには気付いた

 

 坐禅をたった10分間

 

 その時間に三人の『自分』に気付きました。

 

 サテ・・・

 だから?

 

    分からないので 明日からも続けます<(_ _)>

 

   では